Ready ? Go !

早上 6 点起身，做 平率功。
这是一个很普遍的小型运动，在家里或在那里无论任何时候都可以做的。

作了一个 30 分钟，精神都蛮不错的了。
=）

向往城市的健康生活，从一开始做起。=）